Healing is not becoming
the best version of yourself.
Healing is letting
the worst version of
yourself be loved.
Auf diesen Satz bin ich vor ein paar Wochen durch Zufall gestoßen
und hörte mich selbst ein lautes JAAAA rufen.
Es geht nicht um perfektionieren, optimieren, überwinden, verbessern.
Sondern: dich dir liebevoll zuwenden, bei dir bleiben, dich annehmen.
Du hast das Gefühl im Leben festzustecken, nicht weiterzukommen?
Hängst fest in den immer gleichen Mustern, so sehr du sie auch erkennst und durchdenkst?
Höchste Zeit den Körper mit an Bord zu holen.
So wie deine Prägungen in deinem Körpergedächtnis festsitzen,
so ist es auch der Körper selbst, dessen Weisheit wieder herausführt in deine Lebendigkeit.
Buche noch heute deinen Termin für ein Erstgespräch - bring Bewegung in dein Leben!
Das herausragende Merkmal der körperorientierten Therapie ist ihre Fähigkeit,
direkt über den Körper (bottom-up)
tief verwurzelte, unbewusste Erlebnisse zu erreichen
und ins Bewusstsein zu bringen.
Der bottom-up Ansatz und die Arbeit mit dem impliziten Gedächtnis
ermöglichen eine nachhaltige Veränderung auf allen Ebenen:
körperlich, emotional und mental.
Embodiment (Verkörperung)
bedeutet, im eigenen Körper zu wohnen und auf die Weisheit des Körpers zu hören.
Embodimentübungen helfen, sich wieder mit dem Körper zu verbinden, ihn als sicheren Ort zu erleben
und in der eigenen Authentizität zu stehen.
Es geht darum, die eigene Kraft und Würde zu spüren,
um Grenzen klar setzen zu können
und auch in schwierigen Situationen sicher (bei sich) zu bleiben.
Tanztherapie
nutzt die heilende Kraft der Bewegung, um Emotionen auszudrücken ,
den eigenen Bedürfnissen auf den Grund zu gehen und diese auf
kreative Art und Weise einen Ausdruck zu verleihen.
